Dr. Vanessa Giese

Gemeinsam mit meiner Kollegin Andrea Schmitt lade ich Euch ein, die Geheimnisse eines stressfreieren Lebens zu entdecken.

Das Seminar verbindet theoretische Impulse mit Phasen der Selbstreflexion. Wir unterstützen Euch herauszufinden, was Eure Prioritäten sind und auf welche Ressourcen Ihr schon heute zurückgreifen könnt. Wir beleuchten Euren Alltag, wie Ihr mit Aufgaben umgeht und welche Haltung dahinter steckt. Dadurch stärken wir Eure Resilienz und Eure Fähigkeiten, mit anspruchsvollen Situationen besser umzugehen. Macht mit diesem Seminar den ersten Schritt zu einem ausgeglicheneren Leben!

Seminarinhalte

• Wie Stress entsteht
• Umgehen mit vielfältigen Aufgaben
• Was mir wichtig ist: Selbstreflexion zu eigenem Werten und Überzeugungen
• Wie Glück entsteht und was ich zu meinem eigenen Glück beitragen kann
• Die eigene Resilienz steigern und seine Ressourcen kennen
• Strategien zur Stressreduktion, Selbstfürsorge und gesunde Gewohnheiten

Ziel des Seminars:

Ihr lernt, Eure täglichen Herausforderungen mit mehr Souveränität zu meistern und dabei einen klaren Kopf zu bewahren. Ihr entdeckt praktische Techniken, um Stress zu reduzieren und ein harmonischeres Leben zu führen. Ein Tag nur für Euch – mit Inspiration, Erkenntnis und persönlichem Wachstum!

Für wen?

Das Seminar richtet sich an alle, die sich einen Tag für sich gönnen und sich nachhaltig für anspruchsvolle Zeiten vorbereiten möchten

Der Ort

Das Kloster Gnadenthal ist ein ehemaliges Zisterzienserinnen-Kloster mit wechselhafter Geschichte. Das kleine Dorf im Taunus beherbergt heute das Zentrum der Jesus-Bruderschaft. Etwa 80 Menschen leben und arbeiten hier in verschiedenen Betrieben und bei der Betreuung seiner Gäste - ein Ort mitten im Grünen und schönen Ausblicken auf die Landschaft.